Psikolog Nil Katre Koç: "Hepimiz entübe olduk... Toplumsal bir travma yaşadık!"

Pandeminin olumsuz etkilerinden henüz kurtulamayan vatandaşlar, Aralık ayında bir de ekonomide yaşanan olumsuzluklarla boğuşmak zorunda kaldı. Enerjiden gıdaya, akaryakıttan kiralara yüksek artışlar geçim şartlarını zorlarken yaşamlar borçla dönmeye başladı.

Psikolog Nil Katre Koç, toplumda son dönemde üst üste yaşanan bu olumsuzlukları Radyo İzmir'e değerlendirerek insanlarda oluşan izlere dikkat çekti.

Türkiye’nin ekonomik durumu pandemi  öncesinde bozulduğunu hatırlatan Koç, dünyayı saran ve insanları allak bullak eden salgın süreci, belirsizlik ve aşının uzun zaman sonrasında bulunmasının insanların içine ölüm korkusunu yerleştirdiğini kaydetti. Yaşananlar nedeniyle insanların kaygılı, travmatik ve yalnız olduğunu kaydeden Koç, şunları söyledi:

“Üstüne bir de yokluk ve yoksulluk eklendi. Şiddetin her türlüsü kötü ama ekonomik şiddet en kötüsü oldu. Kendimizi her tarafımızdan çivilenmiş hissi sardı. Baş etmek oldukça zorlaştı her anlamda. Sabırsız, isteksiz, yorgun, dalgın ve unutkan olduk. En kötüsü de öfke, kontrolümüz sınırları zorlar hale geldi. Ülke olarak kaygı içindeydik, pandemi ile iyice zorlanmaya başladık. Zavallı canlılar, çocuklar, doğa, hepimiz entübe olduk... Toplumsal bir travma yaşadık.

Bu kadar stresin üstüne zavallı hayvanlara da saldırı başladı.  Tecavüzden tutun da işkence çektirmeye kadar vardırdık ve cezai müeyyide asla konulmadı.  Kadına şiddette bir bedel ödemeyenler, zavallı hayvan için mi hesap verecek? Zavallı ülkem... Her şeyi kanıksadık, zulmü, acıyı, ölümü… ve konuşamayan o masumların yok oluşunu da… Her şey bu kadar sarpa sarmışken insan neresinden tutsam diyor? Tek çıkar yol; eğitim, eğitim, eğitim...”

Yaşanan bu süreci atlatmanın kolay olmadığını ifade eden psikolog Nil Katre Koç, iyi düşünmenin önemine vurgu yaptı. Koç, bu dönemden daha sağlıklı çıkılabilmek için “Gün içinde olabildiğince zihninizde yolculuk yapın en mutlu olduğunuz yere gidin. Düşüncelerinizi olabildiğince olumluya çevirin. Tabi zor ama minik bir yol bulmak iyidir. Nefes terapisi yapın, olabildiğince iyi kitap okuyun, yürüyüş yapın... Hobi edinin...” tavsiyesinde bulundu.

İnsanların sorunlarla boğuştuğu bu dönemde ayrıştırıcı, kutuplaştırıcı, ötekileştirici ifadelerin kimseye fayda getirmeyeceğini vurgulayan Koç, politikacılara da söylemlerini değiştirip yapıcı, umut verici ifadeleri tercih etmeleri önerisinde bulundu.